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SUMMARY:Offene Abendgruppe: Ecstatic Breath Work
DESCRIPTION:Offene Abendgruppe\nECSTATIC    BREATH    WORK\nRegulierung des Nervensystems\, Loslassen\, Reinigung\, Befreiung\nbei dem Wunsch sich zu reinigen und zu klären\, Energie zu bekommen\,…  \nbei Stress\, Ängsten\, mangelndem Körpergefühl\, fehlendem Zugang zu den eigenen Gefühlen\,… \nINHALTE DER ABENDE: kurze Theorie zum Thema Breath-Work\, kurze Kennenlernrunde\, Einführung in die Ecstatic-Breath-Work Session\, 1 stündige Ecstatic-Breath-Work-Sitzung\, Ausklang in Stille\, Abschlussrunde\, Raum für Fragen\,… \nDie Atemsitzung wird von mir professionell und unterstützend begleitet. Die 1-stündige Ecstatic-Breath-Work Sitzung ist von mir selbst mit Musik und mit meiner Stimme kreiert. \nVoraussetzung: einigermassen innerlich und äusserlich stabil zu sein\, bitte nicht viel essen vorher\, kein Alkohol oder Cannabis oder sonstigen Drogenkonsum vorher oder während dessen \nKontraindikation: Einnahme von Psychopharmaka (da bitte bei Interesse erst einmal einzeltherapeutische Breath-Work-Begleitung)\, Herz- und oder Lungenerkrankungen\, wo tiefes Atmen verboten ist\, andere Erkrankungen\, wo tiefes Atmen kontrainjeziert ist. \nACHTUNG! wechselnde Tage und Zeiten! \nZeit: 19 – 21.00 Uhr\nKosten pro Abend: 15 € für Vereinsmitglieder im Kulturraum\,  20 € für Nichtmitglieder\nAnmeldung & Info:\nTel. 0175-2769304     Mail: siehe Kontakt \nweitere Termine in 2026: vierzehntägig\, siehe Kalender
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SUMMARY:Offene Abendgruppe: Ecstatic Breath Work
DESCRIPTION:Offene Abendgruppe\nECSTATIC    BREATH    WORK\nRegulierung des Nervensystems\, Loslassen\, Reinigung\, Befreiung\nbei dem Wunsch sich zu reinigen und zu klären\, Energie zu bekommen\,…  \nbei Stress\, Ängsten\, mangelndem Körpergefühl\, fehlendem Zugang zu den eigenen Gefühlen\,… \nINHALTE DER ABENDE: kurze Theorie zum Thema Breath-Work\, kurze Kennenlernrunde\, Einführung in die Ecstatic-Breath-Work Session\, 1 stündige Ecstatic-Breath-Work-Sitzung\, Ausklang in Stille\, Abschlussrunde\, Raum für Fragen\,… \nDie Atemsitzung wird von mir professionell und unterstützend begleitet. Die 1-stündige Ecstatic-Breath-Work Sitzung ist von mir selbst mit Musik und mit meiner Stimme kreiert. \nVoraussetzung: einigermassen innerlich und äusserlich stabil zu sein\, bitte nicht viel essen vorher\, kein Alkohol oder Cannabis oder sonstigen Drogenkonsum vorher oder während dessen \nKontraindikation: Einnahme von Psychopharmaka (da bitte bei Interesse erst einmal einzeltherapeutische Breath-Work-Begleitung)\, Herz- und oder Lungenerkrankungen\, wo tiefes Atmen verboten ist\, andere Erkrankungen\, wo tiefes Atmen kontrainjeziert ist. \nACHTUNG! wechselnde Tage und Zeiten! \nZeit: 19.00 – 21.00 Uhr\nKosten pro Abend: 15 € für Vereinsmitglieder im Kulturraum\,  20 € für Nichtmitglieder\nAnmeldung & Info:\nTel. 0175-2769304     Mail: siehe Kontakt \nweitere Termine in 2026: vierzehntägig\, siehe Kalender
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SUMMARY:Tibetanische Körpertherapie: Dünndarm\, die Mutter\, die Zärtlichkeit
DESCRIPTION:Der Dünndarm\nJedes WE ist einem Oberthema aus den 24 Organthemen der Tibetanischen Körpertherapie gewidmet.  Hier erfolgt eine Betrachtung der Dünndarm Themen. Die Beschreibung der Tibetanischen Körpertherapie finden sie unter dem Punkt: Was ist Körpertherapie. \nDie Entwicklung von Zuneigung und Objektivität \nFarbe: hellrosa\nTiere: Hase\, Schwein\, Flamingo\nTon: O\nDer 5. Lendenwirbel\, der unterste Wirbel der Alles trägt\, er hat die weibliche und rezeptivste Postion\, alles hängt von ihm ab. Dort ist das Fundament unserer räumlichen Wahrnehmung und Rezeptivität.\nDer Dünndarm kontrolliert und trägt Alles\, er zieht durch seine Rezeptivität alles an.\nEin Mensch der zu dir sagt: “Ich tue Alles für Dich”\, wird zum Träger der Last.\nDie allermeisten Bandscheibenvorfälle treten im 5.Lendenwirbel auf. \nEin ausgeglichener Dünndarm zeigt sich durch folgendes aus:\n– innere Zufriedenheit\n– eine offene\, zärtliche und warmherzige Haltung sich selbst und anderen gegenüber\n– das innere Wissen nicht getrennt zu sein von Anderen und ein unverzichtbarer wertvoller Teil des großen Ganzen zu sein\n– Ärger direkt ausdrücken zu können\, anstatt ihn runter zu schlucken und zu schmollen\n– der Wunsch der Welt gerne unser Geschenk\, unseren Beitrag zu schenken\n– es erfüllt uns\, wenn unser Geschenk angenommen wird\n– gerne für andere da zu sein und sich auch abgrenzen können\, Nein sagen können und auch gut für uns selbst sorgen zu können\n– unsere Zuneigung direkt zeigen zu können und es zu genießen andere zu umsorgen oder auch umsorgt zu werden\n– Geben und Nehmen ist ausbalanciert in unserem Leben\n– wir können Balance und Frieden für andere bringen\, erfahten Momente von tiefer Zufriedenheit und fühlen uns eins und mit Allem verbunden \nPsychische Probleme eines disbalancierten Dünndarm: (weiter unten im Text\, mehr dazu)\n– Besitzergreifung und Abhängigkeit\n– Übergriffigkeit und Vereinnahmung und Manipulation\n– Sadomasochismus (Meister &Sklave)\n– passive Aggression die sich nach innen richtet\, weil äußerlich verboten \nKörperliche Probleme mit dem Dünndarm:\n– Durchfall\, Morbus Crohn\, Nabelbruch\, Hauterkrankungen\, Dünndarmentzündungen\, Dünndarmtumore\, Zöliakie und andere Nahrungsmittelunverträglichkeiten\, Allergien \nDie Nabelschnur\nDurch die Nabelschnur sind wir mit der Mutter verbunden. Im Mutterleib waren wir gehalten\, genährt\, sicher und geborgen.\nAufgrund des Durchtrennens der Nabelschnur nach der Geburt erfahren wir Abschied und Trennung von diesem Zustand.\nDer Nabel symbolisiert die Sehnsucht nach Verschmelzung mit der Mutter. Wenn wir als Erwachsener dieses Sog nach Verschmelzung mit einem anderen Menschen fühlen\, ist das wie ein regressiver Sog in die damalige unbewußte kindliche Einheit.\nOhne die vollständige Abnabelung von der Mutter ist kein eigenes freies und selbstverantwortliches Leben möglich. \nManipulation und passive Aggression\nManipulation lernen wir in der Kindheit. Wir brauchen etwas und lernen sehr schnell als Kinder\, wie wir unsere Eltern dazu bekommen\, das sie uns geben was wir brauchen. Wir verhalten uns zückersüß oder wir werden zu kleinen Monstern. Wir lernen ein bestimmtes Verhalten\, was zum Erfolg führt. Wir lernen die anderen durch unser Verhalten zu manipulieren.\nWenn Kindern keine Grenzen gesetzt werden\, werden sie später zu kleinen und großen Tyrannen. \nDas Kind braucht wirkliche Zuneigung\, dann braucht es nicht immer manipulativer und feindseliger zu werden. Es braucht Gleichberechtigung und das man auf seine Bedürfnisse schaut\, die die glücklich und zufrieden machen. \nPassive Aggression entsteht auch in der Kindheit\, wenn wir unsere Wut nicht ausdrücken konnten. Dann haben wir uns zurückgezogen\, haben geschmollt\, haben uns unverstanden gefühlt und allein und wollten nur noch in Ruhe gelassen werden. Innen brodelte die Wut\, die immer mehr zu Hass auf die anderen wird. \nDiese Kindheitsmuster von Manipulation und passiver Aggression leben dann in unseren Beziehungen weiter.\nIn einer nach Harmonie und Symbiose strebenden Beziehungswelt geraten wir in regressive Dynamiken und werden zu bedürftigen oder schmollenden Kindern.\nWir suchen zur falschen Zeit und am falschen Ort. Die Vergangenheit ist vorbei und es gilt den alten Schmerz der Verlorenheit und Trennung und Einsamkeit zu fühlen. Es braucht es\, das wir die alten Geschichten hinter uns lassen.\nWie ist es möglich die Nabelschnur zur Mutter endgültig zu trennen\, um ein freier und selbstverantwortlicher Mensch zu werden? \nWir lernen Schritt für Schritt zu geben\, anstatt zu wollen.\nHingeben anstatt zu besitzen\,\ndienen anstatt zu herrschen. \nIn der Meditation wenden wir uns an die grosse Mutter\, die Erde\, verbinden uns mit ihr und mit uns. Wir erkennen unser tiefes Alleinsein an und daraus entfaltet sich unser tiefes Einssein mit Allem. \nAuf die Geschichte von Eva und Adam neu geschaut.\nDie Verführung waren nicht die Früchte um Eva’s Hals sondern ihre Brustwarzen. Adam hatte die Illusion auf schnellstem Wege die Erfahrung der ersten Ekstase wiederholen zu können. Die Abkürzung ins Paradies. Wie befreien wir uns von dieser ersten Versuchung\, die eine Retadierung ins Kindsein ist? \nDas Verständnis hier von\, schenkt Freiheit\, Freiheit von der Illusion dass dich dieses Objekt glücklich machen kann. \nSexuelle Abhängigkeit und Sadomasochismus\nIn der sexuellen Erfahrung erleben wir das der andere uns für Momente glücklich machen kann. Davon wollen wir mehr\, das festigt die Illusion\, das wir den anderen dafür brauchen.\nAus Angst\, Verwirrung und Mangel an Verständnis werden wir von unserer Sexualität gefangengenommen.\nDas Meister-Sklave Spiel beginnt. Der andere ist der/die Tollste\, Grösste und wir stellen den anderen auf einen Thron. Irgendwann funktioniert das ganze Spiel nicht mehr\, wir werfen den anderen vom Thron und dann ist die Beziehung vorbei oder wir finden uns auf einer tieferen ehrlicheren und nüchternen Ebene wieder neu. \nBeim Sadomasochismus treffen sich Sadist und Masochist. Geht ein Mann zu einer Domina\, braucht er die Erniedrigung um sexuell stimuliert zu werden. Er wiederholt die alte Erfahrung mit der Mutter\, die ihn vollständig in Besitz genommen hat. In der kindlichen Bedürftigkeit und Abhängigkeit war er der Aggression der Mutter ausgeliefert\, die sich später in Selbsthass und unterdrückter Aggression breitmacht. Die Domina hilft dem Mann einen Teil seiner Spannung abzubauen. \nBesitzen versus Freilassen\nDer Dünndarm ist das konservativste Bewusstsein. Gehe zu deiner Mutter\, du bist immer noch ihr Baby\, ihr Besitz. Das Bewusstsein besitzt zu werden steckt so tief in uns. Wir waren der Besitz unserer Mutter\, unserer Grossmutter.\nWie seltsam\, das wir sofort\, wenn wir das finden\, was wir immer gesucht haben\, mit dessen Zerstörung beginnen\, indem wir es in Besitz nehmen. Das ist die barbarische Seite des Verstandes\, die Gier nach Besitz.\nAlles was wir besitzen wird mit der Zeit hässlich und verstaubt\, es verliert seine Schönheit\, seine Lebendigkeit und seine Freiheit.\nSo ist das mit Besitztümmern und auch mit Menschen.\nEs geht darum zu teilen\, freizulassen und nicht festzuhalten. \nAussteigen\nWir wollen aussteigen aus unserem konflikthaften Beziehungen\, aus unserem konflikthaften Leben und neu beginnen.\nDas Ding ist bloss\, wohin wir auch gehen\, wir nehmen uns mit. Die süsse Hingabe und Rezeptivität die anfangs da waren\, werden irgendwann zu Aggressionen\, zu Gier\, Manipulation und Machtspielen.\nOhne nach Innen zu gehen\, hinzuschauen und die Verantwortung zu übernehmen\, die Angst zu erkennen\, die Wut aufzuknacken und das Leid aufzulösen\, ohne dieses Nach-innen-gehen wird das Aussteigen völlig zwecklos. Es geht darum die Muster unserer Kindheit loszulassen.\nEs ist an der Zeit\, diesen Teil von uns zu zerstören\, der Teil\, der Angst hat seine eigene Wahrheit zu leben und dafür zu rebellieren. Neue Prinzipien sind: Unabhängigkeit\, Selbstrespekt und unser Bedürfnis nach Sicherheit zu achten. \nObjektivität\nObjektivität zu entwickeln\, heisst zum Beobachter unser Selbst zu werden. Uns von allen Anhaftungen und Identifizierungen zu lösen.\nDas gelingt nur durch Meditation\, wenn man sich auf den inneren Weg der Selbsterkenntnis und Bewusstheit macht.\nDann lockert sich auch unsere Anhaftung an das kollektive Bewusstsein.\nIn Dankbarkeit die Geschenke des Lebens geben und annehmen. \n  \nTextauszüge aus dem Buch „Der Organ-Kalender des Tibetan Pulsing“ von Elvira Schneider. \n 
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SUMMARY:Offene Abendgruppe: Ecstatic Breath Work
DESCRIPTION:Offene Abendgruppe\nECSTATIC    BREATH    WORK\nRegulierung des Nervensystems\, Loslassen\, Reinigung\, Befreiung\nbei dem Wunsch sich zu reinigen und zu klären\, Energie zu bekommen\,…  \nbei Stress\, Ängsten\, mangelndem Körpergefühl\, fehlendem Zugang zu den eigenen Gefühlen\,… \nINHALTE DER ABENDE: kurze Theorie zum Thema Breath-Work\, kurze Kennenlernrunde\, Einführung in die Ecstatic-Breath-Work Session\, 1 stündige Ecstatic-Breath-Work-Sitzung\, Ausklang in Stille\, Abschlussrunde\, Raum für Fragen\,… \nDie Atemsitzung wird von mir professionell und unterstützend begleitet. Die 1-stündige Ecstatic-Breath-Work Sitzung ist von mir selbst mit Musik und mit meiner Stimme kreiert. \nVoraussetzung: einigermassen innerlich und äusserlich stabil zu sein\, bitte nicht viel essen vorher\, kein Alkohol oder Cannabis oder sonstigen Drogenkonsum vorher oder während dessen \nKontraindikation: Einnahme von Psychopharmaka (da bitte bei Interesse erst einmal einzeltherapeutische Breath-Work-Begleitung)\, Herz- und oder Lungenerkrankungen\, wo tiefes Atmen verboten ist\, andere Erkrankungen\, wo tiefes Atmen kontrainjeziert ist. \nACHTUNG! wechselnde Tage und Zeiten! \nZeit: 20.15 – 22.15 Uhr\nKosten pro Abend: 15 € für Vereinsmitglieder im Kulturraum\,  20 € für Nichtmitglieder\nAnmeldung & Info:\nTel. 0175-2769304     Mail: siehe Kontakt \nweitere Termine in 2026: vierzehntägig\, siehe Kalender
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SUMMARY:Offene Abendgruppe: Ecstatic Breath Work
DESCRIPTION:Offene Abendgruppe\nECSTATIC    BREATH    WORK\nRegulierung des Nervensystems\, Loslassen\, Reinigung\, Befreiung\nbei dem Wunsch sich zu reinigen und zu klären\, Energie zu bekommen\,…  \nbei Stress\, Ängsten\, mangelndem Körpergefühl\, fehlendem Zugang zu den eigenen Gefühlen\,… \nINHALTE DER ABENDE: kurze Theorie zum Thema Breath-Work\, kurze Kennenlernrunde\, Einführung in die Ecstatic-Breath-Work Session\, 1 stündige Ecstatic-Breath-Work-Sitzung\, Ausklang in Stille\, Abschlussrunde\, Raum für Fragen\,… \nDie Atemsitzung wird von mir professionell und unterstützend begleitet. Die 1-stündige Ecstatic-Breath-Work Sitzung ist von mir selbst mit Musik und mit meiner Stimme kreiert. \nVoraussetzung: einigermassen innerlich und äusserlich stabil zu sein\, bitte nicht viel essen vorher\, kein Alkohol oder Cannabis oder sonstigen Drogenkonsum vorher oder während dessen \nKontraindikation: Einnahme von Psychopharmaka (da bitte bei Interesse erst einmal einzeltherapeutische Breath-Work-Begleitung)\, Herz- und oder Lungenerkrankungen\, wo tiefes Atmen verboten ist\, andere Erkrankungen\, wo tiefes Atmen kontrainjeziert ist. \nACHTUNG! wechselnde Tage und Zeiten! \nZeit: 19.00 – 21.00 Uhr\nKosten pro Abend: 15 € für Vereinsmitglieder im Kulturraum\,  20 € für Nichtmitglieder\nAnmeldung & Info:\nTel. 0175-2769304     Mail: siehe Kontakt \nweitere Termine in 2026: vierzehntägig\, siehe Kalender
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SUMMARY:Tibetanische Körpertherapie\, Blase\, Stress release
DESCRIPTION:Die Blase\nJedes WE ist einem Oberthema aus den 24 Organthemen der Tibetanischen Körpertherapie gewidmet.  Hier erfolgt eine Betrachtung der Themen der Blase. Die Beschreibung der Tibetanischen Körpertherapie finden sie unter dem Punkt: Was ist Körpertherapie. \n\nDie Entwicklung unserer Gelassenheit \nGelassenheit üben\nIn einem ausgeglichenen Zustand der Blase erlauben wir uns auch in Zeiten von Stress und engen Zeitplänen gelassen zu bleiben. Wir sind in der Lage intensive Energien oder Gefühle auszuhalten. Unter Druck können wir fokussiert und konzentriert bleiben. Wir entspannen uns weil wir wissen das wir unser Bestes geben. Wir erlangen ein großes Mass an Selbstbeobachtung und werden weise. \nNehmen sie die Situationen\, die Ärger erregen mit Humor. Lachen sie über sich selbst\, ihre Fehler\, ihre Tollpatschigkeit. Gehen sie nicht so hart und streng mit sich um. Das Beste was wir geben können ist immer gut genug. \nDisbalancen der geschwächten Blase:\nBei Kindern zeigt sich das mit Einnässen und Bettnässen. \nDie Blasenmuskulatur funktioniert nicht so gut\, so auch bei älteren Menschen. Das löst sehr viel Scham aus und ist häufig mit tiefen Emotionen von Minderwertigkeit oder Erniedrigung verbunden. Entweder\, wir fühlen uns dadurch minderwertig und als Opfer\, oder wir überhöhen uns und werden zu Snobs und Besserwissern. \nHaarausfall ist auch ein Thema der Blase und Nieren. \nGrundsätzlich führt eine Anspannung in der Blase zu Ungeduld\, innerem Getriebensein\, Druck\, Hast und Eile. Es betrifft Menschen\, die an der Ampel oder in einer Schlange warten müssen und plötzlich explodieren. \nDie Emotion Hass wird der Blase zugeordnet\, was sich in einer dauerhaften Blasenreizung zeigen kann. Inkontinenz\, Blasensteine\, Reizblase und Blasenentzündungen mit Auslösern verschiedener Art\, z.B.Expostion gegenüber Kälte oder Geschlechtsverkehr\, Infektionen mit Herpes\, Chlamydien und dem Epstein-Barr Virus gehören in den Bereich der Blasenerkrankungen. Aber auch Zwänge\, wie Waschzwang\, also die Angst vor Bakterien und Schmutz\, und Hypochondrie\, die zwanghafte Einbildung\, krank zu sein\, sind Blasenthemen. Beim Mann kommt noch der vorzeitige Samenerguss\, Prostataprobleme und Prostatatumore\, sowie bei der Frau Blasentumore hinzu. \nIdentifizierung\nIdentifizierung ist der primäre “Schaden” den wir anrichten\, mit Identifikation beginnt unsere Persönlichkeit. \nDas beginnt schon im Mutterleib\, wenn es uns kurz vor der Geburt zu eng wird\, der erste Stress beginnt. “Ich” muss leiden. “Ich” werde verdrängt. \nWenn wir in Stress und Druck geraten\, scheint dieses alte Programm\, das durch die Geburt initiiert wurde zu greifen: Ich muss die Kontrolle behalten aus Angst verdrängt zu werden. \nJe nach dem mit wie viel Stress und Druck die Sauberkeitserziehung als Kind gelaufen ist\, zeigt sich das später in unserer Blase und in unserem Verhalten. Wenn wir beschimpft und bloßgestellt wurden\, löst das starke Gefühle von Scham und Hilflosigkeit aus. Wir haben ein schlechtes Gewissen entwickelt\, fühlen uns falsch und als Versager. \nDieses negative Grundgefühl und diese negativen Stimmen sind häufig immer noch in uns\, auch als Erwachsener. Oft zeigt sich das entweder in einem sehr angepassten Lebensstil\, wir sind sehr brav und passen uns oder wir werden zu Tätern und erniedrigen andere. \nAus der tiefen Verletzung und Demütigung heraus entwickelt sich Wut und Hass in uns. \nAuch im Laufe unserer Kindheit geht das so weiter\, all unsere negativen Erfahrungen hinterlassen Ängste und Schocks in unserem Nervensystem\, die wiederum bilden die Grundlage unserer Identifizierung. \nDa wir uns als Kinder immer wieder hilflos und schwach fühlen\, suchen wir jemanden an den wir uns anhängen können\, der uns beschützt\, wir hängen z.B. an Mutters Rockzipfel. Wir brauchen jemanden der uns unterstützt\, damit wir unsere Bedürfnisse erfüllt bekommen. \nWir werden zu einem Mensch\, der sich anhängt an andere\, der den anderen nachahmt\, der sich kleinmacht und den anderen groß macht\, \nWir halten uns für dumm und unterdrücken unsere Intelligenz. Wir unterdrücken unsere Fähigkeit uns zu beschützen\, um den Schutz von jemand anderen zu erhalten. \nIdentifikation ist ein Prozess\, bei dem unsere Energie polarisiert wird: richtig/falsch\, Gewinner/Verlierer\, Anführer/Anhänger\,… usw. \nIn der Pubertät versuchen wir herauszufinden\, wie man die Kontrolle übernimmt\, wie man die Gruppenenergie kontrolliert oder wie man den Anführer unter Kontrolle bekommt mit aktiver Rezeptivität. \nSpäter kann sich kontrollierendes Verhalten in allen möglichen Bereichen zeigen\, in Beziehungen\, bei der Arbeit\,…. \nDie Schwäche des inneren Kindes und der Hass in einem wird abgewehrt und nach außen hin kontrolliert man\, fühlt sich anderen überlegen und unterdrückt oder beutet andere aus. \nUngeduld und Hast\nEin weiteres Thema der Blase ist die Hast. Es gibt Menschen\, die sind immer in Eile\, warten zu müssen ist ein Graus. Jede rote Ampel und jeder Stau und jede Warteschlange wird zum Ärgernis. Geduld zu lernen und langsamer zu werden ist die Aufgabe\, die ansteht. \nAnspannung in der Blase und die Auswirkungen auf die Sexualität\nMänner haben Angst\, keine Erektion zu bekommen oder zu schnell zu kommen. Frauen haben Stress damit\, rechtzeitig für die Penetration offen zu sein und schämen sich\, wenn sie Zeit brauchen. \nEntspannte Zeit miteinander\, der innige Ausdruck von Gefühlen und aufeinander abgestimmte Bedürfnisse tragen zur Erfüllung im sexuellen Austausch bei. Es ist eine große Herausforderung in jedem Moment in sich und mit dem anderen anwesend zu sein. \nEin anderes Phänomen das häufig bei Frauen auftritt sind Blasenentzündungen. Das Lösen der Traumata und der festgefahrenen Strukturen rund um die Blase ermöglicht hier eine Öffnung und eine Heilung. \nDie Muskulatur an der die Blase “aufgehängt” ist geht bis unter die Brust. Enge im Herzen hat nicht selten mit einer starken Anspannung in der Blase zu tun. \nTextauszüge aus dem Buch “Der Organ Kalender des Tibetan Pulsing” von Elvira Schneider.
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LOCATION:Fläming\, Fläming / Norddeutschland\, Germany
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SUMMARY:Offene Abendgruppe: Ecstatic Breath Work
DESCRIPTION:Offene Abendgruppe\nECSTATIC    BREATH    WORK\nRegulierung des Nervensystems\, Loslassen\, Reinigung\, Befreiung\nbei dem Wunsch sich zu reinigen und zu klären\, Energie zu bekommen\,…  \nbei Stress\, Ängsten\, mangelndem Körpergefühl\, fehlendem Zugang zu den eigenen Gefühlen\,… \nINHALTE DER ABENDE: kurze Theorie zum Thema Breath-Work\, kurze Kennenlernrunde\, Einführung in die Ecstatic-Breath-Work Session\, 1 stündige Ecstatic-Breath-Work-Sitzung\, Ausklang in Stille\, Abschlussrunde\, Raum für Fragen\,… \nDie Atemsitzung wird von mir professionell und unterstützend begleitet. Die 1-stündige Ecstatic-Breath-Work Sitzung ist von mir selbst mit Musik und mit meiner Stimme kreiert. \nVoraussetzung: einigermassen innerlich und äusserlich stabil zu sein\, bitte nicht viel essen vorher\, kein Alkohol oder Cannabis oder sonstigen Drogenkonsum vorher oder während dessen \nKontraindikation: Einnahme von Psychopharmaka (da bitte bei Interesse erst einmal einzeltherapeutische Breath-Work-Begleitung)\, Herz- und oder Lungenerkrankungen\, wo tiefes Atmen verboten ist\, andere Erkrankungen\, wo tiefes Atmen kontrainjeziert ist \nZeit: 19.00 – 21.00 Uhr\nKosten pro Abend: 15 € für Vereinsmitglieder im Kulturraum\,  20 € für Nichtmitglieder\nAnmeldung & Info:\nTel. 0175-2769304     Mail: siehe Kontakt \nweitere Termine in 2026: vierzehntägig
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SUMMARY:Transformation Dance Day
DESCRIPTION:Einladung zum „Tanz der Transformation“\nTauche ein in den Raum der Bewegung\, wo Tanz mehr ist als Ausdruck – er wird zum Weg zurück zu dir selbst. Durch achtsame Bewegung\, freies Tanzen\, bewusste Präsenz und tieferes Atmen öffnest du den Zugang zu deiner inneren Kraft und lässt los\, was dich noch zurückhält. \nDieser Tag lädt dich ein\, dich authentisch zu spüren\, blockierte Energien zu wandeln und dich Schritt für Schritt dem zu nähern\, was du in deinem Innersten bist. \nKomm\, wie du bist – lass dich bewegen\, verwandeln und berühren. \nDie Kräfte der Elemente (Wasser\, Erde\, Feuer und Luft) unterstützen uns auf diesem Weg. \n  \nAktuelles Thema im März: \nAm Weltfrauentag\, Frauen befreit Euch.  \nDer Frühling ruft\, das wilde Feuerpferd Jahr nimmt dich mit. Wir tanzen den Winter aus uns raus und erwecken all unsere Kräfte für das neue Jahr. Frühlingserwachen\, vom Samen zur Blüte\, von der Raupe zum Schmetterling. \n  \nIm ersten Teil des Tages geben wir uns und dem Körper ganz viel Zeit anzukommen im Hier & Jetzt. Um dann gut gelockert und durchbewegt und mit guter Erdung im zweiten Teil des Tages tiefer in uns einzutauchen und uns zu befreien\, zu transformieren\, auszudehnen\, zu feiern und zu geniessen. Auch um mit unserer Intuition und dem inneren Wissen\, unserer inneren Wahrheit in Kontakt zu kommen und einen Überblick über unser Leben zu bekommen oder auch das Geschenk zu bekommen\, das höhere grössere  Wesen in uns zu erfahren.  Um dann befreit\, mit neuen Erkenntnissen und einem weiteren Blick den Platz in unserem Leben  einzunehmen. \nKosten: Tag: 60 – 120 € (60 € für Geringverdiener\, 90 € für Normalverdiener\, 120 € für Gutverdiener) \nMitzubringen: bequeme Kleidung zum Wechseln (Schichtlook\, es kann warm werden aber auch kühler sein im Raum)\, Plastikwasserflasche\, Tee\, Schreibzeug\, warme Socken\, leichte Snacks (für die Mittagspause\, bring dir etwas Einfaches und leicht Verdauliches mit\, damit dein Körper nicht so belastet und schwer ist nach dem Essen) \nFormlose Anmeldung: bitte bis 1 Woche vor Beginn der Gruppe per Email oder hier einfach über das Kontaktformular
URL:https://kimaya.gold/event/transformation-dance-day-4/
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SUMMARY:Männer & Frauen söhnen sich aus „Women & Men in peace“
DESCRIPTION:„Macht und Ohnmacht“ (Was ist mein Spiel?)\nDie Wandlung der Opfer\, Täter und Retter-Spiele in unseren Beziehungen \n\nLieber Mann\, liebe Frau\, \nwir alle kennen sie – die unsichtbaren Spiele in unseren Beziehungen.\nMomente\, in denen wir uns machtlos fühlen\, kämpfen\, retten wollen oder unbewusst Rollen übernehmen\, die Nähe verhindern statt sie zu vertiefen.\nZu diesem Selbsterfahrungstag für Männer\, Paare und Singles laden wir dich herzlich ein.\nIm Mittelpunkt stehen die Dynamiken von Opfer-\, Täter- und Retterrollen und die dahinterliegenden Themen von Macht und Ohnmacht. Gemeinsam erforschen wir achtsam und ehrlich: \n\nWelche Rolle spiele ich in meinen Beziehungen?\nWie entstehen diese Muster – und warum wiederholen sie sich?\nWas hält mich darin gefangen?\nUnd vor allem: Wie kann Wandlung gelingen?\n\nIn einem geschützten Raum öffnen wir die Möglichkeit\, alte Beziehungsspiele bewusst zu erkennen\, zu fühlen und neue Handlungsspielräume zu entdecken. Mit Selbsterfahrung\, Austausch und achtsamer Begleitung entsteht Raum für Klarheit\, Verantwortung und authentische Begegnung – mit dir selbst und anderen.\nDieser Tag ist eine Einladung\, \n\naus unbewussten Mustern auszusteigen\,\nMacht neu zu verstehen\nOhnmacht zu wandeln\nund Beziehung auf einer reiferen Ebene zu erleben\n\nDu bist willkommen – unabhängig davon\, ob du allein kommst oder als Paar.\nWir freuen uns auf einen ehrlichen\, lebendigen und transformierenden Tag.\nHerzliche Grüsse\nMartina & Christian \nTeilnahme  nur mit verbindlicher Anmeldung bis zum 28.Feb. 26 und mit Bezahlung der Teilnahmegebühr.  \nZum Anmeldeformular (das Formular wird noch bearbeitet von meinem Webdesigner\, bitte noch ein paar Tage warten mit der Anmeldung)  bitte weiter runter scrollen. \nPaare erhalten einen Rabatt und zahlen zusammen 180 €.
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LOCATION:Kulturraum Prien\, Ernsdorfer Str. 2\, Prien am Chiemsee\, Bayern\, 83209\, Germany
CATEGORIES:Anmeldung,mit Formular Männer & Frauen
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SUMMARY:Offene Abendgruppe: Regulierung des Nervensystems
DESCRIPTION:Offene Abendgruppe 1x monatlich\n\nTHEMA: \nRegulierung des Nervensystems\nbei Stress\, Ängsten\, nach Traumatisierungen\, bei Depressionen\, mangelndem Körpergefühl\, fehlendem Zugang zu den eigenen Gefühlen\,… \nINHALTE DER ABENDE: kurze Theorie zum Thema Nervensystem\, Übungen\, die man selbst machen kann\, Partnerübungen zur Regulation des Nervensystems\, Meditation\, Körperwahrnehmungsübungen\, Kennenlernen der Tibetanischen Körpertherapie\, Raum für Fragen\,… \nDie tibetanische Körpertherapie ist eine uralte tibetische Methode um Stress und Anspannung aus dem Nervensystem zu befreien. Seit 15 Jahren arbeite ich mit dieser Methode.\nViele Umstände in unserem Leben können dazu führen das unser Nervensystem überlastet ist und wird. Wenn die Selbstregulation nicht mehr funktioniert braucht es Unterstützung. Gerade wenn alte Trauma-Inhalte sich zeigen ist eine eigene Regulation häufig nicht möglich. Medikamente überbrücken und dämpfen nur die Thematik\, führen aber auf die Dauer nicht zu einer Heilung des Themas.\nWer da einen alternativen Weg über den Körper sucht ist da bei mir genau richtig.\nLiebevolle Begleitung und Berührung schenkt das Urvertrauen was es braucht um Schritt für Schritt zu heilen. Daher ist der erste Schritt dem Aufbau eines vertrauensvollen Beziehungs-Raumes gewidmet\, in dem alles da sein darf. \n  \n“Liebe ist Verbindung\, wohlwollende\, sensible Verbindung heilt”\n  \nAnmeldung & Info:\nTel. 0175-2769304 \nMail: siehe Kontakt \nweitere DATEN 2025: Do.\, 24.Juli\, Fr. 26. Sept.\, Do. 16.Okt.\, Fr. 28.Nov.\, Die. 16.Dez.
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SUMMARY:Tibetanische Körpertherapie: Hara\, Father Healing\, Free Belly
DESCRIPTION:Das Hara\nDie eigene Kraft befreien\, Stille\, klarer Ausdruck\, Wut\, Abgrenzungsfähigkeit \nJedes WE ist einem Oberthema aus den 24 Organthemen der Tibetanischen Körpertherapie gewidmet.  Hier erfolgt eine Betrachtung der Hara Themen. Die Beschreibung der Tibetanischen Körpertherapie finden sie unter dem Punkt: Was ist Tibetanische Körpertherapie. \nHARA\, die Entwicklung unserer Kraft \nDas Hara liegt etwa 3-4 fingerbreit unterhalb unseres Bauchnabels. \n\nder Ort der Kraft\, der Lebenskraft\, des instinktiven Handelns und der Schwerkraft\ndie männlich\, bewegende\, aktive Kraft in uns\nder Sitz unseres Immunsystems\nein starkes Hara zeigt sich in guten Abgrenzungsfähigkeiten\nin seiner Mitte ruhen\, aus dem Bauch heraus handeln\nkraftvoll und schwach sein können\neinen klaren Ausdruck haben\, gehört und respektiert werden\nWut ausdrücken können ohne Andere zu verletzen\nsich geschmeidig bewegen\nes besteht ein guter Zugang zu den Bedürfnissen des Körpers nach Nahrung\, Bewegung und Ruhe\nVersammlung und Meditation\, ein Leben in Würde führen\ndas Hara regeneriert in tiefer Meditation und während des entspannten Schlafes\nein entspannter Rücken öffnet das Hara\ntiefe Bauchatmung\nwenn das Hara in der Stimme mitschwingt heißt das: „Ich bin bereit zu handeln.“\nViele Kampfkünste\, sowie z.B. Tai Chi arbeiten aus dem Hara heraus\ndas Hara schenkt uns diese enorme Kraft in Ausnahme- und Überlebenssituationen\nFarbe des Hara: ein kräftiges rot\nTiere des Hara: Drachen\, Gorilla\, schwarzer Panther\n\nWenn das Hara in der Stimme mitschwingt heißt das “Ich bin bereit zu handeln” \n  \nProbleme mit dem Hara  \n\neine beeinträchtigte Verdauung\nAllergien\, Heuschnupfen\nMedikamente über einen längeren Zeitraum eingenommen schwächen das Hara\nCandida\, stark aufgeblähter Bauch\, Scheideninfektionen\nschlechte Immunabwehr\nrheumatische Erkrankungen\ndauerhaft müde\, chronische Schwächezustände\n\n\ndas Männliche wird abgelehnt\nUnterdrückung vitaler Impulse\nAbgrenzung oder sich zur Wehr setzen wird unterdrückt\ndas Hara lädt sich negativ auf\, wenn die Frau ein unsensibles oder aggressives Eindringen des Mannes beim Sex zulässt\njähzornige Ausbrüche\, die sich entladen und zerstörerisch wirken\nalte nicht ausgedrückte oder gefühlte Wut oder auch Hass im System schwächt das Hara sehr\ndurch das Aufrechterhalten der Wut verliert man die Fähigkeit sein Leben zu genießen\n\nWir alle erleben Machtlosigkeit und Ohnmacht als Kind. Es gibt verschiedene Möglichkeiten wie wir darauf reagieren: \n\ndas Kind erlebt sich als böse\, kann nicht unterscheiden zwischen sich und der Tat\ndas Kind unterdrückt alle Impulse\, wird ein Gut-Mensch ohne Willen\, strengt sich an\, geht ständig über die eigenen Grenzen\,\n\nBaby oder auch Kinder weinen\, wenn sie ein kleines Wehwechen haben\, das klingt dann etwas so: buhuuuuh\,… \nWenn ein größerer Schmerz da ist\, empfindet das Kind so eine Not\, die zur Angst (Todesangst\, Angst zu verhungern\, Angst zu verdursten\, ….) wird\, da kommt das Hara mit rein und der Ton wird richtig laut: Ahaaaaaah\,… \nDiese Hilflosigkeit und Abhängigkeit des Kindes von äußeren Kräften produziert unseren Glauben und die Notwendigkeit von Wut. Als Erwachsene können wir das hinter uns lassen. \nWenn man sich gut gekümmert hat um dich als Kind\, wird wenig Wut angesammelt. \nWenn man dich vernachlässigt hat als Kind\, hast du gelernt sehr sehr laut zu sein\, sehr wütend zu sein. Darauf entsteht später Dominanz. In einer dominaten Stimme schwingt die unterdrückte Wut mit. \nEin mentales Gleichgewicht ist erforderlich\, um dem Hara bei der Aufrechterhaltung der körperlichen Form beizustehen. \nim Sonnensystems unseres inneren Bewusstseins ist die Sonne das Hara\, das Herz die Erde und der Verstand der Mond. \n  \nTextauszüge aus dem Buch „Der Organ-Kalender des Tibetan Pulsing“ von Elvira Schneider.
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LOCATION:Fläming\, Fläming / Norddeutschland\, Germany
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SUMMARY:Singen & Trommeln im Kulturraum Prien
DESCRIPTION:Kraftvoller\, sehr energetischer und herzöffnender Sing- und Trommelabend. \nWir improvisieren und spielen und singen mit all den Instrumenten\, die da sind\, auch mit unserer Stimme. Bringe gerne deine Trommel oder anderes mit. \nWir sind wild und laut und leise und berührend miteinander. Alles darf da sein. Jeder Abend hat seine eigene Qualität\, Magie und seine eigenen Themen. \nDie Improvisationen wechseln sich ab mit Liedern von Christian. \nIn den Improvisationen sind wir sehr frei und dann lädt Christian uns mit seinen Liedern und seiner Gitarre in tiefe innere\, berührende\, zarte\, stille und weite Räume ein. \nMögliche Themen\, die Einfließen: \n\nkomme deiner Selbstliebe näher\nlerne zu verzeihen\nlass dein Licht erstrahlen\nwofür bist du dankbar\nusw.\n\nBitte melde dich an. \nOhne Buffet\, mit kleiner Pause zwischendurch\, es gibt Chai-Tee.
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LOCATION:Kulturraum Prien\, Ernsdorfer Str. 2\, Prien am Chiemsee\, Bayern\, 83209\, Germany
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SUMMARY:Männer & Frauen söhnen sich aus „Women & men in peace“
DESCRIPTION:Nullam quis risus eget\nNullam quis risus eget urna mollis ornare vel eu leo. Fusce dapibus\, tellus ac cursus commodo\, tortor mauris condimentum nibh\, ut fermentum massa justo sit amet risus. Sed posuere consectetur est at lobortis. Praesent commodo cursus magna\, vel scelerisque nisl consectetur et. Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Sed posuere consectetur est at lobortis. Duis mollis\, est non commodo luctus\, nisi erat porttitor ligula\, eget lacinia odio sem nec elit. Curabitur blandit tempus porttitor. Aenean lacinia bibendum nulla sed consectetur. Maecenas faucibus mollis interdum. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Lorem ipsum dolor sit amet\, consectetur adipiscing elit. Curabitur blandit tempus porttitor. Curabitur blandit tempus porttitor. Lorem ipsum dolor sit amet\, consectetur adipiscing elit. Integer posuere erat a ante venenatis dapibus posuere velit aliquet. Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum. Praesent commodo cursus magna\, vel scelerisque nisl consectetur et. Fusce dapibus\, tellus ac cursus commodo\, tortor mauris condimentum nibh\, ut fermentum massa justo sit amet risus. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Maecenas faucibus mollis interdum. Donec sed odio dui. Sed posuere consectetur est at lobortis. Vivamus sagittis lacus vel augue laoreet rutrum faucibus dolor auctor. Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum. \nNullam quis risus eget urna mollis ornare vel eu leo. Fusce dapibus\, tellus ac cursus commodo\, tortor mauris condimentum nibh\, ut fermentum massa justo sit amet risus. Sed posuere consectetur est at lobortis. Praesent commodo cursus magna\, vel scelerisque nisl consectetur et. Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Sed posuere consectetur est at lobortis. Duis mollis\, est non commodo luctus\, nisi erat porttitor ligula\, eget lacinia odio sem nec elit. Curabitur blandit tempus porttitor. Aenean lacinia bibendum nulla sed consectetur. Maecenas faucibus mollis interdum. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Lorem ipsum dolor sit amet\, consectetur adipiscing elit. Curabitur blandit tempus porttitor. Curabitur blandit tempus porttitor. Lorem ipsum dolor sit amet\, consectetur adipiscing elit. Integer posuere erat a ante venenatis dapibus posuere velit aliquet. Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum. Praesent commodo cursus magna\, vel scelerisque nisl consectetur et. Fusce dapibus\, tellus ac cursus commodo\, tortor mauris condimentum nibh\, ut fermentum massa justo sit amet risus. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Maecenas faucibus mollis interdum. Donec sed odio dui. Sed posuere consectetur est at lobortis. Vivamus sagittis lacus vel augue laoreet rutrum faucibus dolor auctor. Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum.
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LOCATION:Privatpraxis für Körpertherapie\, Bernauer-Str. 21\, Prien am Chiemsee\, Bayern\, 83209\, Germany
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