Fortune of Silent
Stille & Meditation
Gruppen- und Einzelangebote, die Stille und transformative Techniken nutzen, um tiefgreifende persönliche Einsichten und Wachstum zu fördern.
Zur Zeit findet das Angebot nur in einer geschlossenen Gruppe statt.
Fortune of silent
Die Stille vermag vieles, kann uns einen grossen Reichtum an Innenerfahrungen schenken, daher nenne ich meine Gruppen „Fortune of silent“ .
Im gehaltenen sicheren Raum gibt es Gelegenheit tief in sich zu tauchen, Unbewusstes wahrzunehmen, Gefühle zuzulassen und zu verwandeln. Tiefe Transformation ist möglich, verdrängte Gefühle und Zustände zeigen sich und wollen angenommen werden. Das ist mitunter kein so einfacher Prozess, weil wir eher gewohnt sind diese Gefühle wegzudrücken. Es ist auch tiefe Heilung möglich, tiefes Ankommen in der Stille, im Frieden, im Mitgefühl.
Wir können in Kontakt kommen mit dem was wir eigentlich sind, freie, verbundene, liebende Menschen.
Ein stiller Verstand
Wir lernen still zu werden, das Gedankenkarussell zu stoppen. Wir sind nicht der denkende Verstand. Wir üben die Aufmerksamkeit im Körper zu halten und still zu werden. Das ist am Anfang nicht so leicht und braucht Übung. Wir leben in einer denkenden Welt und der Verstand dominiert in uns und der Welt. Ihm den richtigen Platz in uns zuweisen ist eine große Aufgabe.
Mit tiefer innerer Stille in uns in Kontakt zu kommen ist ein großes Geschenk, eine Gnade. Das kann man nicht machen.Der Verstand will immer alles machen und auf keinen Fall die Kontrolle verlieren. Wie geht das den Beobachter in uns zu aktivieren und zu kultivieren? Das ist ein längerer Übungsweg.
Wir können Klarheit erfahren und tief erfahren was das eigene freie Wesen in uns ist. Eine höhere geistige Erkenntnisebene kann sich öffnen und zeigen.
Gefühle verwandeln
Wir üben die Gefühle zu fühlen, ohne ins Drama zu gehen, ohne wieder eine Geschichte daraus zu machen. In dem wir mit den Gefühlen sind, sie im Körper wahrnehmen, verwandeln sie sich nach und nach. Tiefe Heilung und Befreiung ist möglich.
Erst zeigen sich in der Regel die abwehrenden Gefühle wie Widerstände, Wut, Misstrauen, Neid,…..
Auch können sich viele Ängste zeigen, wir üben mit der Angst zu sein, sie im Körper zu fühlen, ohne sie wegzudrücken, so kann sie sich nach und nach erlösen. Wir lernen die Ängste nicht mehr zu füttern mit unseren Gedanken, lernen uns nicht mehr hineinzusteigern, sondern stiller Beobachter zu werden. Die Ängste können sich durch Zittern im Körper zeigen, das zuzulassen ist sehr hilfreich für die Entspannung unseres Nervensystems.
Es können sich auch tief verdrängte abgewehrte Gefühle, wie Verlassenheit, Enttäuschung, Ausgeschlossensein, Verlorenheit, Einsamkeit,….zeigen. Auch die wollen gefühlt werden und Platz in uns bekommen, angenommen werden, so können sie sich nach und nach wandeln.
Ein neues Miteinander
Wir lernen füreinander da zu sein, wir sind nicht getrennt voneinander. Verbindung heilt. Verbindung ist Liebe. Verbindung heilt Trauma. Gesehenwerden, sich zeigen, sich auszudrücken, vorurteilsfrei den Anderen begegnen, sich Raum geben und den Anderen Raum schenken, um all diese Themen geht es in den Gruppen.
„Wie geht bedingungslose Annahme?“
„Traue ich mich mit meiner Wahrheit dazu sein, mich zu zeigen und auszudrücken? Mich mit meinen Bedürfnissen zu zeigen?“
Die Gruppen sind Selbsterfahrungs-Wochenenden, eine gewisse Stabilität im Leben ist Voraussetzung zur Teilnahme.